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Le blogue - Studio PROUD
16 avril 2024
Cycle menstruel et symptômes digestifs, c'est lié?
Parlons de l'éléphant dans la pièce: Tes troubles digestifs qui semblent être cycliques. Ballonnements, transit perturbé, lourdeurs digestives, diarrhée, constipation: tu n'es pas la seule à ressentir ces symptômes. Si tu...
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3 avril 2024
4 choses qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs, surtout si tu souhaites perdre du gras
Bien évidemment, la pratique d'activité physique est u l t r a importante. Toutefois, si tu as l'impression que tu donnes ton 110% dans tes entraînements, mais que tes objectifs...
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12 mars 2024
Astuce 5 à 7 : Nos meilleures alternatives sans alcool
Ça peut paraître «plate» de ne pas consommer de l'alcool lorsqu'on aime le vin et les cocktails goûteux. Il y a diverses raisons de consommer de l'alcool. Certaines le font...
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12 mars 2024
Un boost de bonheur, ça te dit?
Tu as déjà vécu le sentiment de détente après un bon bain chaud? Ce sentiment où on a l'impression d'être détendue et relax. Le corps humain est une machine complexe. Certaines...
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12 mars 2024
Qu'est-qu'on mange cette semaine?
En manque d’inspiration dans tes lunchs? I got you girl! C'est un long article de blogue, j'en conviens, mais je te dresse un petit portrait de quelques recettes de mon...
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23 janvier 2024
Comment optimiser ta consommation de protéines... à petits prix!
Des recettes Tiktok jusqu’aux reels sur Instagram, on entend souvent parler de repas et collations high protein. Mais pourquoi cette tendance est devenue virale? Comprendre le pourquoi du comment Tout...
Plus
5 décembre 2023
5 idées de cadeaux pour une femme active
Noël est une de mes périodes préférées, les lumières, les chansons de noël, l'ambiance festive et du temps de qualité avec mes proches. Il m'arrive souvent de voir des...
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6 novembre 2023
5 étapes pour planifier tes repas et économiser à l'épicerie
L'épicerie est une dépense incontournable de la vie quotidienne, mais elle peut rapidement devenir un fardeau financier surtout si vous désirez manger des aliments sains et non transformés. Voici 5...
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