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    Le parcours de Lysa-Maude

    Témoignage de Lysa-Maude après 1 an avec les services personnalisés, les challenges et les entraînements semi-privés.

    Maintenant 1 an qu’Alexe fait partie de ma vie en tant que coach! J’ai débuté par les bootcamps extérieurs en groupe pour ensuite avoir des plans personnalisés avec elle, depuis ce temps. Alexe m’a permis de bien comprendre comment mon corps fonctionnait afin d’avoir des résultats optimaux, physiquement oui, mais surtout pour ma santé globale. Elle m’a fait prendre conscience que de prendre soin de sa santé, c'est bien plus que de bien manger et de s'entraîner, mais c'est aussi, entre autres, notre digestion et notre sommeil. Je suis partie de 0 au gym et Alexe m’a amené à progresser à mon rythme. Je trouve que sa plus grande force est qu’elle vulgarise si bien les choses qui peuvent sembler compliquées à comprendre. J’ai vu une énorme différence dans mon humeur, dans mon niveau de fatigue et dans mon énergie depuis tout ce temps. C’est vraiment de s’offrir un cadeau que de prendre soin de soi autant physiquement que mentalement et je remercie Alexandrine pour m’accompagner dans mon parcours!